Sappiamo che il cervello è diviso in due emisferi. L’emisfero destro è più ‘emotivo’, sa quello che ci succede ma non ha le parole per dirlo. Quello sinistro invece sa perché succedono le cose, è più logico, ma meno accurato. Questo significa che per poter funzionare al...
"E’ controproducente che il terapeuta rimanga opaco e nascosto al paziente. Ci sono tutte le ragioni per rivelarsi al paziente e nessuna buona ragione per nascondersi". I.Yalom Oggi ti voglio parlare delle parti di me. Credo, come dice Yalom, che sia utile accorciare le distanze. La parte...
Quando tristezza, paura o ansia, non passano É faticoso stare nelle emozioni difficili, soprattutto quando durano nel tempo.Ci sono delle emozioni cui non sappiamo dare una spiegazione. É normale essere pervasi dalla tristezza dopo un lutto o una separazione, ma non sempre sappiamo trovare una causa al...
La coppia: una relazione in continuo cambiamentoIl tradimento nasce quando qualcosa nella coppia si inceppa.In una relazione i momenti di crisi sono normali, fisiologici. La relazione tra due persone è in continuo cambiamento, la coppia evolve, si trasforma, si adatta alle novità.Ci sono poi degli...
La nostra mente produce delle trappole, di cui spesso nemmeno ci accorgiamo. “Quando troverò un altro lavoro allora sì che sarò realizzato!”. “Quando troverò la persona giusta sarò finalmente felice!”. “Le cose non cambieranno mai per me”!. Questi sono solo alcuni esempi di Trappole della mente, in cui facilmente...
Il trauma si imprime nel cervello e nel corpo e definisce un PRIMA e un DOPO, nella vita di chi lo vive. Chi lo subisce sa che la vita non tornerà mai più come prima. Ma se l’evento traumatico ha un inizio, una durata ed una...
Il legame di attaccamento La relazione sicura tra la mamma e il suo bambino, dipende dal legame di attaccamento, che si crea non appena il piccolo viene al mondo. Quando nasciamo la prima cosa che impariamo a conoscere è la sensazione di stare tra le braccia della...
Analisi transazionale e le parti di noi, Ognuno di noi è formato da tante parti. iscriviti al nostro forum e scopri di più sull' analisi transazionalel'analisi transazionale e le parti di noi, cosa si intende' Alcune si sono formate nei primi anni di vita, altre dopo, crescendo....
Praticare un atteggiamento consapevole con la mindfulnessE' possibile eliminare lo stress con la mindfulness, aumentare la fiducia in se stessi e il proprio benessere.A volte sembra che la nostra mente sia guidata dal pilota automatico e questo genera stress. Continua a produrre pensieri, che nella maggior...
Una relazione che cura Cos'è la psicoterapia? Se stai leggendo queste righe forse sei alla ricerca di qualcuno che ti possa aiutare. Magari stai attraversando un momento difficile e dopo molti tentativi di uscirne hai pensato di rivolgerti a qualcuno. La prima domanda che forse ti sarai fatto...