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GLI STATI DELL’IO: “Che succede se io e tu ci incontriamo? Noi sei ci divertiremo un mondo” (E.B.) Berne postula l’esistenza in ciascuno di noi di 3 Stati dell’Io: Bambino, Adulto e Genitore. Si tratta di strutture integrate di comportamenti, pensieri ed emozioni. ...

La mindfulness è una pratica che ci permette di vivere con consapevolezza e attenzione il momento presente o come dice Valentina Giordano “la disponibilità a stare nella vita così com’è, senza affrettarsi a cambiarla”, riposando nelle cose così come sono....